Se você sabe exatamente o que precisa fazer mas trava na hora de executar, o problema não é preguiça. É que seu cérebro ainda não foi treinado para isso, afinal, execução não é um traço de personalidade. Não é algo que algumas pessoas têm e outras não. É uma habilidade. E como toda habilidade, ela pode ser treinada, desenvolvida e automatizada até se tornar um hábito.
Neste vídeo você vai aprender:
— Por que seu cérebro resiste à execução e como mudar isso
— Como criar um ciclo de dopamina que te faz querer agir
— As estratégias que usei para treinar meu cérebro a executar todo dia
— Como parar de depender de motivação
Esse vídeo vai mudar sua relação com a produtividade para sempre!!!
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♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 22 anos
Qual seu celular? iPhone 16 pro
Qual sua câmera? Sony ZV E10
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? Canva
✓ Capítulos do vídeo
01:00 eu já fui a pessoa mais procrastinadora, e mudei
03:00 erros para não cometer ❌
09:00 passo um | exercício
13:0 passo dois | exercício
15:47 passo 3 | exercício
18:45 recapitulando…
Obrigada e até o próximo vídeo! ♡
#hábitos #neurociência #execução #foco
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