Se você quer saber o que fazer à noite para ser mais produtiva, mais organizada e acordar no dia seguinte sendo uma versão melhor de si mesma, esse vídeo vai mudar sua rotina noturna para sempre.
A noite é o momento mais desperdiçado do dia. A maioria das pessoas chega em casa, abre o celular, passa horas rolando feed, assiste série até não aguentar mais e vai dormir depois de horas de procrastinação…
Neste vídeo eu vou te mostrar 5 coisas que você pode fazer à noite, no lugar de jogar seu tempo fora, que vão impactar diretamente sua produtividade, sua saúde mental e sua evolução pessoal.
Neste vídeo você vai aprender:
— 5 hábitos noturnos com base em neurociência
— Como usar a noite para se desenvolver
— Como criar uma rotina noturna que te descansa e aumenta o seu repertório
🧠 GAP (Elimine a procrastinação com base na neurociência): https://marianasantost.com.br/gap1/?utm_source=youtube&utm_medium=GAP&sck=youtube_gap
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♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 22 anos
Qual seu celular? iPhone 16 pro
Qual sua câmera? Sony ZV E10
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? Canva
Obrigada e até o próximo vídeo! ♡
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