A neurociência explica: Esses hobbies vão te salvar do excesso de telas

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Neste vídeo, vou te mostrar alguns dos melhores hobbies para reduzir o tempo de tela, combater o uso excessivo das redes sociais e melhorar sua qualidade de vida.

Além disso, compartilho algumas estratégias práticas que utilizei para diminuir o uso do celular e construir uma rotina mais saudável.

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