Você já tentou largar um vício e voltou atrás em menos de uma semana? Já montou uma rotina que durou três dias? Já se prometeu que dessa vez seria diferente, e não foi?
Neste vídeo eu vou te mostrar como eu larguei vícios que me prendiam há anos e constru uma rotina do zero que transformou minha saúde, meu foco, minha produtividade e minha relação comigo mesma. Se você está presa em ciclos que se repetem, se sente que sabe o que precisa fazer mas não consegue manter, esse vídeo foi feito pra você.
Neste vídeo você vai aprender:
— Por que força de vontade sozinha nunca vai funcionar
— O que acontece no cérebro quando você tenta largar um vício
— Como substituir padrões ruins por hábitos que se sustentam
— O passo a passo da rotina que mudou a minha vida
Se você chegou até aqui, já é um sinal de que está pronta pra mudar. Agora é só assistir.
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♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 22 anos
Qual seu celular? iPhone 16 pro
Qual sua câmera? Sony ZV E10
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? Canva
Obrigada e até o próximo vídeo! ♡
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