No dia 18 de julho, sábado, workshop da OPB School https://eltonfilho.com.br/r/ia/yt/qXvxqzNTk7I
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Fiquei viciado no celular de novo e resolvi fazer uma troca simples: 40 a 50 minutos de leitura toda noite, no lugar da tela. Nesse vídeo eu conto o efeito real que isso teve na minha concentração, na criatividade, nas minhas decisões e até no meu trabalho. Não é sobre largar tudo, é sobre colocar o livro de volta como o oposto do celular e ver o que acontece.
Se você sente que o celular anda tomando conta da sua atenção, talvez esse relato te ajude a encontrar uma saída, ou até te convença a fazer a mesma troca.
Livros citados no vídeo:
Minimalismo Digital, de Cal Newport https://amzn.to/42lKNyl
Nação Dopamina, de Anna Lembke
O Cérebro no Mundo Digital, de Maryanne Wolf https://amzn.to/3XBMM08
Me conta nos comentários como está o seu vício no celular e o que você tem feito pra lidar com isso. Vou ler e responder. Se quiser acompanhar mais conversas assim, se inscreve no canal.
CAPÍTULOS:
00:00 O vício no celular que sempre volta
02:19 Minimalismo Digital e o curso sobre o tema
03:15 Como o celular tira a continuidade
04:50 Perder a paciência com o que importa
06:18 Concentração no lugar da novidade
08:41 O livro como o oposto do celular
11:41 O período de detox: zerar a noite
13:27 Como eu fiz na prática (e li mais rápido)
15:36 A dica dos livros pequenos e velozes
17:47 Ler treina o pensamento (o papel da IA)
19:37 A leitura como academia do cérebro
21:53 Decisões melhores e menos falsa urgência
24:13 Repertório profundo em vez de informação rasa
27:00 O resultado no meu trabalho e nos vídeos
⛰️ Ferramentas que uso
Minha hospedagem (Hostinger) https://www.hostinger.com.br/elton
Criação e design de sites: https://framer.link/opb-company
Hospedagem de vídeos https://www.pandavideo.com.br/?ref=zw…
Automação de cortes https://www.opus.pro/?via=f0b374
Automação de e-mail https://www.activecampaign.com/?_r=VA…
Automação de WhatsApp https://pay.kiwify.com.br/TSHXXP3?afi…
Automação de Instagram https://manychat.partnerlinks.io/o9ru…
SEO de YouTube https://www.tubebuddy.com/pricing?a=e…
Músicas https://share.epidemicsound.com/mfh0ai
A plataforma que eu uso para hospedar os meus cursos: https://ensinio.com/eltonluiz Cupom: ELTON10
⛰️ Meu setup
Câmera 1: https://a.co/d/gfnQmWM
Câmera 2: https://a.co/d/j3XK0iQ
Lente 1: https://a.co/d/500BSq8
Lente 2: https://acesse.one/46HhV
Filtro para a lente: https://mercadolivre.com/sec/1ioznUm
Microfone: https://amzn.to/3zGHlUW
Microfone de lapela: https://a.co/d/92d1Vqv
Cartão de memória: https://a.co/d/3yBTvJL
Iluminação 1: https://encurtador.com.br/vR2wf
Iluminação 2: https://shre.ink/tBj0
Led de luz: https://encurtador.com.br/Eqg0w
Octabox: https://mercadolivre.com/sec/1Z5iXQF
Tripé para a luz: https://encurtador.com.br/MgxFZ
Elton Luiz
Mentor e consultor de empresários que usam a internet para crescer. Especialista em One Person Business, ajudo empreendedores a faturar alto com negócios simples e lucrativos. Acredito que você é seu nicho. Marido da Milene, pai do Samuel, da Cecília e da Catarina. Tutor do Bilbo e do Apolo.
Instagram: @eltonluizsf
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