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Eu tirei o celular da mão na hora de dormir e troquei por um livro. Foi só isso. Em três semanas eu terminei 6 livros sem ler rápido, sem fazer nada demais, e aí a coisa começou a se irradiar de um jeito que eu não esperava.
Neste relato eu te conto tudo o que voltou por causa dessa única troca: voltei a ler muito mais, passei a dormir melhor com o celular fora do quarto, voltei a acordar cedo, voltei pra academia e pro box depois de 3 anos, voltei a ler e rezar de manhã com calma, e o meu foco (spam de atenção) subiu de 15-20 minutos para 1 ou 2 horas. Com a cabeça mais concentrada, eu destravei até o básico do meu negócio que estava largado. Isso é o que chamam de hábito angular: uma peça que derruba as outras, um efeito dominó.
Se você sente que o celular está encolhendo a sua atenção, experimente tirar UM horário dele (a hora de dormir) e veja o que começa a mudar.
Quer fazer isso com companhia? Entre na minha comunidade, O Condado: a gente se desafia todo mês por algo de desenvolvimento pessoal e lê literatura junto. Em setembro vamos começar ‘Os Demônios’, de Dostoiévski, e temos aula toda quarta-feira às 7h30.
Capítulos
00:00 A troca que mudou tudo: celular por livro na hora de dormir
01:00 6 livros em 3 semanas (a prova na mão)
02:30 O celular fora do quarto e o dominó começando
04:00 Voltei a dormir melhor (luz azul e o sono)
05:30 Acordar cedo, academia e o box depois de 3 anos
07:00 Ler e rezar de manhã, antes da casa acordar
08:30 O foco que voltou: de 15 minutos para horas
10:00 O básico do negócio que eu estava ignorando
11:30 Por que a leitura te acalma (o contrário do celular)
12:30 O convite: O Condado e ‘Os Demônios’ em setembro
⛰️ Ferramentas que uso
Minha hospedagem (Hostinger) https://www.hostinger.com.br/elton
Criação e design de sites: https://framer.link/opb-company
Hospedagem de vídeos https://www.pandavideo.com.br/?ref=zw…
Automação de cortes https://www.opus.pro/?via=f0b374
Automação de e-mail https://www.activecampaign.com/?_r=VA…
Automação de WhatsApp https://pay.kiwify.com.br/TSHXXP3?afi…
Automação de Instagram https://manychat.partnerlinks.io/o9ru…
SEO de YouTube https://www.tubebuddy.com/pricing?a=e…
Músicas https://share.epidemicsound.com/mfh0ai
A plataforma que eu uso para hospedar os meus cursos: https://ensinio.com/eltonluiz Cupom: ELTON10
⛰️ Meu setup
Câmera 1: https://a.co/d/gfnQmWM
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Lente 1: https://a.co/d/500BSq8
Lente 2: https://acesse.one/46HhV
Filtro para a lente: https://mercadolivre.com/sec/1ioznUm
Microfone: https://amzn.to/3zGHlUW
Microfone de lapela: https://a.co/d/92d1Vqv
Cartão de memória: https://a.co/d/3yBTvJL
Iluminação 1: https://encurtador.com.br/vR2wf
Iluminação 2: https://shre.ink/tBj0
Led de luz: https://encurtador.com.br/Eqg0w
Octabox: https://mercadolivre.com/sec/1Z5iXQF
Tripé para a luz: https://encurtador.com.br/MgxFZ
Elton Luiz
Mentor e consultor de empresários que usam a internet para crescer. Especialista em One Person Business, ajudo empreendedores a faturar alto com negócios simples e lucrativos. Acredito que você é seu nicho. Marido da Milene, pai do Samuel, da Cecília e da Catarina. Tutor do Bilbo e do Apolo.
Instagram: @eltonluizsf
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